מגיעים לרבדים מאד עמוקים, מאד מהר
ולפעמים בלי שהשכל מספיק להבין מה קרה.
השינוי מוטבע בצורה מהירה ועמוקה כזו שיוצאת מגבולות הקליניקה
המטופלים שלי פתאום מקבלים אוויר לנשימה.
חוסן נפשי ורגשי אמיתי ונוכח.
אבל הם לא תמיד יודעים להסביר שכלית מה קרה.
קוראים לזה: ניסיון גופני.
אני מזמין אתכם להצטרף אלי למסע דרך הנשימה.
לגלות כלי חדש, פרקטי ועוצמתי יותר מכל מה שהכרתם.
בדרך מהנה, אפקטיבית ופרקטית.
כלים יומיומיים להתמודדות עם לחץ וסטרס
היכרות מעמיקה עם עולם הנשימה
יכולת קריאת המצב הגופני והנפשי שלי ושימוש במצפן הפנימי
ביטחון לסייע כתומך – עזרה ראשונה רגשית – לסביבתך הקרוב
ליווי אישי צמוד לכל משתתף בנוסף לעבודה הקבוצתית
יכולת לשהות ברגש ולהניע אותו הצידה ללא הדחקה
מתי ואיפה?
קבוצת בוקר – 4 מפגשים
קבוצת ערב – 10 מפגשים
** כתובת מדוייקת תישלח לנרשמים
יוצאים למסע שחוקר את הגוף, הנפש והתודעה. מסע שיבדוק את הגבולות האישיים של כל אחד מאיתנו.
מסע דרך הנשימה משלב כלים מעולם הריברסינג, נשימה הולוטרופית, פסיכולוגיה, NLP, יוגה, מיינדפולנס וריקוד חופשי. הוא מבוסס על מחקרים, ספרים, קורסים והמון ניסיון אישי.
המסע הזה נולד מתוך קריאה שהרגשתי בזמן שליוותי מספר מטופלים, כל אחד באופן אישי בקליניקה. הרגשתי שהם יקבלו ערך כה גדול מלעבור את התהליך הזה יחד.
בתור מטפל אישי, אני חייב להודות שעבודה קבוצתית מייצרת תדר אחר. משהו לא רגיל.
אני קורא לו מסע על אף שאפשר היה לקרוא לו קורס.
כל אחד מעשרת המפגשים מכיל קצת מזון שכלי (מידע, הסברים וכל מה שהשכל אוהב)
חלק עיקרי של נשימה, תנועה והפתעות נוספות.
וכמובן תרגול יומי קליל ומהנה שידאג שההוויה תמשיך איתנו הביתה. בנוסף נתנסה במדיטציות מיוחדות, ונלמד טכניקות נשימה מכוונות תחזוקה ליום יום.
פחות נדבר על זה – יותר נעשה את זה
פחות תשובות נדושות – יותר שאלות נכונות
אנחנו הולכים לאפשר לעצמנו לנשום, להרגיש, לאהוב, לכעוס, לבכות, ללמוד, להתחדש, להתרגש.
עכשיו אתם מבינים למה מסע ולא סתם קורס?
אני נבו פרץ. בן 30. מלווה אנשים לנשימה נכונה ושגשוג רגשי.
תלמיד. מורה. לוחם. מוביל. בעל לרוית אהובתי. אח בכור לחמישה ובן לאביב ונחמה.
עוד כילד הרגשתי שיש בי משהו אחר, כשאמרו לי שאני לא יכול הרגשתי שאני כן. בגיל 12 התאשפזתי ואיבדתי את יכולת ההליכה לעשרה ימים, השמנתי ונתנו לי מרשם לאנטיביוטיקה יומית עד גיל 18. אחרי בערך שנתיים החלטתי להפסיק את הכדורים ולסמוך על הגוף. זה עבד.
בגיל 17 קיבלתי פרופיל 64. החלטתי להאמין שיש ניסים בעולם. בגיל 19 התגייסתי לשייטת 13 כלוחם מן המניין. קרה נס.
אחרי 5 שנים השתחררתי כמפקד ומאז אני חוקר את נפש האדם, הקשר לגוף ובעיקר הנשימה. שאותה גיליתי כמחוללת ניסים אמיתית.
אני אוהב ללמוד ורואה בלמידה דרך חיים. אני אדם סקרן. נוכח. מאפשר. אוהב לרדת לעומקם של דברים. מאמין באנשים. מסור ושואף לעשות את הכי טוב שלי בכל מקום שבו אני נמצא.
המסע 2 יוצא לדרך בעוד:
