עכשיו אפשר לנשום
דרך הנשימה
התפתחות אישית ורגשית דרך ריברסינג ותרפיה בנשימה
לנשום. להתעורר.להתפתח
אני נבו. מאמין באנשים. חיים מלאים. אהבה. התמדה.
הרגלים תמיד ריתקו אותי, הדברים שאנחנו עושים כל כך הרבה פעמים בלי לשים לב.
22,000 נשימות ביום
שכמעט לא מקבלות תשומת לב.
יכולות לשנות לך את החיים!
כמה עמוקה הנשימה שלך? איך מרגישה נשימה בזמן לחץ?
דרך תשומת לב לנשימה ותרגילי נשימה פשוטים,
אפשר לשלוט במערכת העצבית ובמצב הרגשי והגופני.
בעזרת שינוי דפוס הנשימה שלנו
אפשר להוריד את רמת הלחץ והחרדה הבסיסית בגוף.
והכי חשוב, אפשר לבחור איך לעשות את זה:
סדנאות נשימה מעגלית מודעת. ריברסינג.
תרפיה בנשימה – מפגש אישי. מפגש זוגי.
מסע דרך הנשימה.
בואו לנשום איתי
איך לנשום נכון?
שמת לב פעם מה קורה לנשימה בעת לחץ?
כשאנחנו לחוצים הנשימה הופכת שטחית ומהירה, בדרך כלל עוברת מהאף לפה.
ואיך הנשימה מתנהגת כשאנחנו שמחים או רגועים?
בעזרת תרגילי נשימה שונים נראה, שאומנם המצב הרגשי-גופני שלנו משפיע על הנשימה,
אבל, זה עובד גם הפוך –
הנשימה משפיעה מאד על המצב הרגשי | גופני | מנטאלי | אנרגטי שלנו!
על השיטה
תרפיה בנשימה היא שיטת טיפול גוף-נפש התורמת לחיבור והיכרות עם הגוף,
התמודדות עם לחצים וחרדות ובניהול משברים נפשיים.
כך מהווה השיטה פלטפורמה להתפתחות אישית, כשהכלי המרכזי בטיפול הוא נשימה.
על ידי העלאת רמות החמצן בגוף, אנו מגיעים למצב מדיטטיבי עמוק המאפשר הסרת מגננות ומפגש עם רגשות/מחשבות/תחושות אותנטיות שאינן מובאות לידי ביטוי ביום יום.
אין האדם מעיד על שרותו