₪ 2,500
BALANCE – מסע הוליסטי בעולם הנשימה
8 מפגשים שבועיים שמשלבים לימוד, התנסות ותרגול. בכל מפגש נכיר את הנשימה מזווית אחרת ונחבר אותה לשינה, לאנרגיה, למערכת העצבים, לעולם הרגשי ולהרגלים היומיומיים שלנו.
מה כלול במסלול?
• 8 מפגשים פיזיים, בימי שני בשעות 09:00-13:00.
• היכרות מעשית עם גישות שונות בעולם הנשימה וכלים לשילוב בחיי היומיום.
• תרגולים דיגיטליים בין המפגשים.
• שגרת תרגול עצמאית של כחצי שעה בכל בוקר, המבוססת על הכלים שנלמדו.
• קבוצת משתתפים לשיתוף, דיווח על התרגול ואפשרות לחבור לתרגול משותף.
• אפשרות להשתתפות מרחוק והקלטות במידת הצורך.
פתיחת המסלול: 14.12.2026.
מתאים גם למתחילים וגם למי שכבר מתרגלים ורוצים להרחיב ולהעמיק.
